UUS! Tugigrupp naistele “Arukalt lahku”. Elu võib vahel panna meid valikute ette, mis tunduvad liiga rasked üksi kanda. Lahutus, truudusetus, hülgamine või petmine – need teemad puudutavad sügavalt ja võivad jätta sind üksi keeruliste otsuste keskele: kas jätkata või minna lahku? Alati ei pea lahutama aga kust saada tuge, oma mõtetele selgust? Ma tean, et see on raske otsus liituda grupiga aga siiani pole keegi seda sammu kahetsenud.
Täpsemaks infoks skrolli allapoole!
Nõustamise teemad - Ärevushäired, läbipõlemine, karjääri muutused
- Suhted - lahutusega kaasnevad traumad, kaassõltuvus, kärgpere
- Enesehinnangu teemad
- Leina teemad ja kriisid elus
- Dementse lähedase toetamine
Hinnakirja leiad siit
NB! Eesti 24 h töös kriisiabi telefonid
Nõustamisest tulenev kasu?
Saad aru kuhu oma elu fookus suunata - mõtted, mis tunduvad kohutavad, kui nad su peas ringi keerlevad, võivad osutuda rääkides hoopis teistsuguseks.
Endast aru saamine - kui räägid kellegi teistega, siis õpid sa endast paremini aru saama. Õigel hetkel õige inimesega rääkimine toob sageli elumuutvaid kogemusi.
Võta ühendust ja ütle, kuidas saan Sind aidata.
UUS!
Tugigrupp naistele “Arukalt lahku”
Elu võib vahel panna meid valikute ette, mis tunduvad liiga rasked üksi kanda. Lahutus, truudusetus, hülgamine või petmine – need teemad puudutavad sügavalt ja võivad jätta sind üksi keeruliste otsuste keskele: kas jätkata või minna lahku? Alati ei pea lahutama aga kust saada tuge, oma mõtetele selgust?
Meil on kogemust juba 5 aastat teha tugigrupi naistele, et pakkuda turvalist ja toetavat keskkonda, kus:
- sind kuulatakse ja mõistetakse,
- saad jagada oma lugu ja kogemust,
- leiad tuge ja jõudu teistelt sarnases olukorras olevatelt naistelt,
- saad praktilisi nõuandeid ja teadmisi, kuidas teha arukaid valikuid.
Grupi kohtumised:
- Toimuvad neljapäeviti alates oktoobrist kuna veebruarini
- Iga kord 2 tundi (kokku 10 korda)
- Aeg: 18:00–20:00
- Asukoht: Ülemiste City, Lõõtsa 6, Tallinn
- Osaluspanus: 25 € kord (võib maksta sularaha ja ülekandega)
Registreeru kohe kuna kohti on piiratud arv!
📧 info.minutervis@gmail.com
📞 +372 51 808 29
🌐 www.aegtervisele.ee
💙 Koos on kindlam. Sa ei pea seda teekonda üksi läbima.
Kuupäevad: 02.10.; 16.10.; 30.10.; 13.11.; 27.11.; 11.12.; 08.01.2026; 22.01.; 05.02.; 12.02.
Koolituste tagasiside
- Kovisioon 2025 kevad ja suvi Hummuli Agro - Lahtised vastused: Kasutasin koheselt õpitud soovistusi ja need toimisid. Huvitav, et peegeledamine on nii lihtne rööriist aga pole seda enne taibanud kasutada. Olete omavahel sellises ägedas energias, et täitsite tarkusega kogu ruumi.
- Spetsialistist juhiks 2025 Hummuli Agro
- Delegeerimine ja planeerimine 2025 Hummuli Agro
- Ajajuhtimise koolitus 2025 Hummuli Agro
- Enesekehtestamine ja IKIGAI 2025 Hummuli Agro - Lahtised vastused: Parimad praktikad, mida tõite välja, arusaadav ning väga kasulik. IKIGAI avas silmad ja südame. Polnud sellest teooriast midagi kuulnud.
Kovisioon
Aitab meeskonnad uuele hingamise!
Hinnapakkumine ja kontakt siin
Loe Kovisiooni kohta rohkem siit
Juhtimise ABC - Spetsialistist juhiks
Juhtimise alustalad ja erinevad juhtimise tehnikad. Harjutused, grupitööd, juhi kui isiksuse analüüs ja meeskonnasuhted. Koolitus sobib alustavale juhile ja keskastme juhile.
Täpsema info leiad siit Ajaplaneerimine ja delegeerimine
Ajaplaneerimise tehnikad, tööriistad. Delgeerimise olemus, miks, kuidas ja mida delegeerida. Harjutused ja grupitööd eesmärkide ja prioriteetide seadmiseks.
Rohkem infot loe siit
Enesekehtestamise - juhtimise töövahend - sinu IKIGAI
Enesekehtestamise reeglid; kuidas jõuda valutult enesekehtestava käitumiseni ennast ja teisi mitte kahjustavalt. Ikigai kui abivahend eneseketestamisel ning eneseanalüüsis ning kuidas leida oma õnnelikkuse tee.
Blogi
Kui teed iga päev asju samal viisil ei ole lootust, et Sinu elu muutub.Muutusteks on alati vaja teha midagi teisiti, muuta eluviisi, suhtumist, tegutsemise viisi.
Aitan Sul jõuda muutusteni.
Blogist leiad artikleid ja uudiseid vaimse tervise teemadel. Teiste mõtted aitavad Sul oma mõtetele uue suuna leida. Otsi huvipakkuvaid teemasid märksõnade järgi.
Head lugemist!
Rääkimine pole ainus viis
- Rääkimine ei sobi kõigile ja mitte igas olukorras.
- Endast asjade väljakirjutamine teeb head: kirjuta paberile või arvutisse kõik oma mõtted või räägi need diktofonile.
- Kui sa kolid oma mõtetega peast paberile, võib see aidata sul neid sorteerida, korrastada, ümber paigutada, uurida.
Julgelt helista!
+372 51 808 29